Miniloma

Viime viikonloppuna käytiin miniloma kanarialla Saimaalla, jossa vanhemmillani on lomaosake. Töideni takia visiitti jäi vähän lyhyeksi, mutta ehti siinäkin ajassa ihan hyvin tutustua paikkaan.

Lauantai iltana oltiin perillä Imatran lähellä olevassa Rauhan kylpylässä. Kävin tyttöjen kanssa iltalenkin rannassa pienen toko tuokon kera. Sunnuntai olikin sitten kokonainen lomapäivä ja heti aamusta lähdin Subrén kanssa pyöräilemään. Tunnin lenkki heitettiin ihanassa maastossa.Lenkki meni hienosti, mitä meinasin olla kunnolla ojassa kun Sub bongasi ihanan rannan yht. äkkiä. Eipä siinä muuta kun remmi irti kädestä ja ennen kun ehdin sanoa mitään, mudi oli jo vedessä. Ajattelin veden olevan jo hieman liian kylmää uimiseen, mutta hyvinpä neiti vaikutti viihtyvän.

Secilia, katsokaa noita korvakiekuroita

Subrén lenkin jälkeen muu porukka pääsi vielä kävelylle rantaan ja sitten kun koiruudet jäivät tyytyväisinä nukkumaan lähdettiin me ihmiset ravintolaan syömään. Viime aikoina on reissun päällä tottunut olemaan pikaruokaloiden asiakas, joten oli kiva päästä astetta hienompaan ravintolaan herkuttelemaan. Iltapäivällä otin tyttöjen kanssa pienet tokotreenit, pääasiassa paikalla oloja ja seuraamista kun kerrankin oli hyvää häiriötä ympäristössä.

Sitten olikin minun vuoroni päästä uimaan, hyisen järven sijaan tallustin kylpylään. Alkuun rentoutumista saunamaailmassa, jossa oli mm. hyörysauna, suolasauna, hirsisauna jne. Sitten vaan uiskentelemaan ja porealtaisiin lekottelemaan. Ja pitihän sitä tietenkin vesiliukumäkiäkin laskea. Oikein hauskasti hujahti pari tuntia.

Illalla käytiin vielä hölköttelemässä reipas lenkki ja ei muuta kun nukkumaan. Maanantaista ehdin olla vain puolipäivää ennen kun kotiin lähtö oli edessä. Ei me sitten ehditty kun käydä lenkillä ja valokuvienkin otto jäi kun ulkona alkoi sataa. Vaikka minun lomani jäi vähän lyhyeksi Seci sai jäädä vielä pariksi päiväksi nautiskelemaan. Neiti tykkäsi varsinkin lasitetusta terassista, josta pystyi tarkkailla ympäristöä ja aurinkoisina päivinä siihen paistoi mukavan lämpimästi.

Pentuhaaveita

Tänään kolahti Subrén lonkkalausunto s.postiin tuloksella A/A. Tästä iloisena voin julkistaa, että Subrélle on suunnitteilla pentue ensi vuoden loppusyksylle. Tarkemmat tiedot löytyvät yläpalkin kohdasta pentuja.

Lihashuoltoa

Koko kesä on tullut painettua menemään sellaisella vauhdilla, että lihashuollot ovat jääneet vähemmällä. Tästä syystä pääsinkin kunnolla jännittämään mitä kivaa löytyy kun neidit pääsivät käsittelyyn.

Seci pääsi vanhemman oikeudella ekana ja osasikin nautiskella kunnolla. Kaikkiaan Seci oli oikein hyvässä ja vetreässä kunnossa. Lihaksisto on hyvin tasapainossa ( jes!) eikä toispuoleisuuksia ollut. Takaselässä ja jaloissa pientä kiereyttä, mutta ei mitään sen suurempaa. Sitten ei muuta kun BOT päälle ja toinen hurja vuoroon.

Subré on viime aikoina kolhinut itseään urakalla, mikä antoi odotuksia jumeista. Neidillä oli alkuun vähän liikaa vauhtia ja rentoutumiseen menikin jonkin verran aikaa. Subrén rakenne on saanut paljon kehuja tasapainoisuudestaan ja reiluista kulmauksista viime aikoina ja selvästi huomasi nytkin sen hyödyn,kun agility ei ollut tuottanut oikeastaan minkäänlaista jumia. Sen sijaan kyljet olivat aika tukossa, osumaa on otettu urakalla.  Takapäässä on vahvat lihakset,varsinkin takajaloissa, mutta sitten taas etuosassa on hyvin vähän "tavaraa", etuosan kehitys on vielä keskeneräinen ja se vahvistuu iän kanssa, mutta pienet niihin kohdistuvat harjoitteet eivät ole pahitteeksi. Kylkien venyttelyjä pitäisi muistaa tehdä pari kertaa viikossa, ja Icun kanssa reihumiset, frisbee ja palloleikit ehdottomasti vain lämmitetyillä lihaksilla. Eipä muuta kun Subréllekin BOT päälle ja taas voidaan hetki olla tyytyväisiä.

Syvälihastreeni on tuottanut kivasti tulosta ja sitä jatketaan samaan malliin. Voin näin lukijoille paljastaa, että aikaisemmin meinasi aina jäädä syvälihastreenit tekemättä, mutta nykyään minulla on nameja tietokone pöydällä ja tasapainotyyny vieressä. Sen vaan kun heittää maahan niin nopeasti ilmaantuu herkkusuu tasapainoilemaan tyynylle namien toivossa ja näin menee monta asiaa yhdellä kertaa.

Treenitunnelmia

 Hyvät treenit, hyvä mieli.